脑电波与睡眠研究手段 心理学主要利用脑电图 (EEG) 来研究睡眠与梦境。脑电波按频率由低到高可分为五种： 脑电波类型 频率范围 典型心理/生理状态 Delta (\delta) 波 1 - 4 \text{ Hz} 深度睡眠状态、婴幼儿期、植物人状态。 Theta (\theta) 波 4 - 8 \text{ Hz} 极度放松、受暗示状态、恍惚…