意识的含义与功能
核心名词解释
- 心理学定义：意识是对我们对外界环境、自身内部状态以及二者关系的觉和。（注：强调内外关系的觉知，体现了机能主义的思想）。
- 性质：它是一种高级的心里功能，也是一种心理状态，可以分为不同的层次或水平。
- 哲学定义：在哲学上，意识是与物体相对立的精神实体，由思想、幻想、梦等组成。
意识的特点
- 局限性：由于感觉器官生物属性的限制（如人眼只能看见可见光），以及注意资源的有限性，同一时间内能进入意识的信息量是有限的。
- 能动性：人可以有限度的超越外部信息的内容，通过思考去感受事物的内在价值和意义。
意识的四大功能
- 觉知：人对周围环境和自身内部状态的了解（觉察）。
- 计划：人的心理和行为是有目的的，在行动前会以“观念”的形式在头脑中预演。
- 选择：人可以在复杂环境中，限制和过滤无关信息，选择最适宜、最有效的刺激。
- 监控：监视和调节当前正在进行的心理和行为活动。
意识的理论模型
剧院模型（全局工作空间模型 GNWT）
- 提出者：巴尔斯 (Baars)
- 核心隐喻：把意识比作一个剧院。
- 聚光灯照射的舞台中心：代表进入意识的、清晰的信息。
- 舞台边缘/幕后：代表无意识（如边缘记忆、背景信息）。
- 导演：代表“自我”，可以控制聚光灯（注意）的方向，决定什么信息能登上舞台。
- 核心观点：强调意识工作机制的全局性，认为意识是一个统合了感知觉、注意、记忆等多种认知过程的综合系统。
整合信息理论（IIT）
- 提出者：托诺尼 (Tononi)
- 核心观点：认为意识的产生并不依赖“导演（自我）”的控制，也不单纯依赖感觉输入，而是大脑认知网络的一种内在属性。
- 意识的两大特性：
- 高度的整合性：意识体验是一个统一的整体，无法被分割（例如：你看到一个红苹果，不能把红和苹果的体验完全剥离开）。
- 高度的分化性：人们每时每刻的意识体验都是独一无二、极为丰富的。
无意识现象
无意识（又称潜意识）是指个体觉察不到的心理活动。弗洛伊德精神分析学派认为，无意识中压抑了人的本能冲动，对人的行为有巨大影响。
阈下知觉（Subliminal Perception）
环境中的刺激强度低于人的意识绝对阈限，虽然个体没有意识到，但它依然能影响/改变个体的心理和行为。（如：快速闪过的植入广告）。
盲视（Bilndsight）
由脑损伤（视皮层受损）引起的对刺激的无意识知觉。患者虽然主观上觉得自己“看不见”，但却能对视觉刺激做出准确的反应和猜测。
视盲（Blindness）/视而不见
大脑完全健康的情况下，因为资源分配问题导致的“看不见”包含两种：
- 非注意视盲：注意力高度集中在某事物上时，对视野中出现的新刺激“视而不见”（如专注打游戏时没看到屏幕边缘闪过的信息）。
- 变化盲：难以觉察物体或情境发生的明显变化（如经典的“街头换人问路实验”，路人没发现问路的人已经换了一个）。
无意识行为
经过长期练习后，变得高度自动化、不再需要意识控制的行为（如：熟练的骑自行车、盲打键盘）。
意识相关的其他概念辨析
- 前意识：当前不在意识中，但在需要时（被“导演”点名时）可以很容易被提取并进入意识的记忆或思维（如：被问到昨晚吃了什么，你马上能想起来）。
- 焦点意识：集中注意力时获得的清晰意识（如：专心下棋）。
- 边缘意识：处于意识边缘，模糊觉知到的信息（如：专心看书时，隐约闻到厨房飘来的饭菜香）。
- 半意识：在不注意或略微注意的情况下得到的模糊意识（如：一边打游戏一边随便听两句课）。
- 非意识范畴：受植物性（自主）神经系统支配的生理活动，人无法直接觉知到活动的过程（如：血压调节、胃肠蠕动）。
- 意识流：机能主义代表人物詹姆斯提出，认为意识不是碎片的组合，而是像流水一样连续不断、统一的整体。
生物节律与睡眠（意识的生理基础）
- 生物节律：人的心理和生理活动呈现出的周期性变化（如：昼夜交替的睡眠-觉醒周期）。
- 视交叉上核：位于下丘脑，被认为是人体的“超级生物钟”。
- 褪黑素(Melatonin)：由松果体分泌的一种激素，起镇静作用，能增加疲劳感、促进睡眠。光照会抑制褪黑素的分泌。